飞蚊症一般需要数月至数年逐渐减轻或消失，实际时间受到玻璃体混浊程度、年龄因素、基础疾病、用眼习惯、治疗干预等多种因素的影响。

玻璃体液化程度较轻时，混浊物可能较快被吸收或下沉至视野边缘。生理性飞蚊症多为点状或线状漂浮物，对视力干扰较小，部分患者在6-12个月内适应视觉干扰后主观感受减轻。若混浊范围大或存在团块状漂浮物，吸收过程可能延长。

中青年患者玻璃体代谢相对活跃，混浊吸收速度可能快于老年人。50岁以下人群因玻璃体后脱离新出现的飞蚊症状，约半数在1-2年内因混浊物移位而缓解。老年患者玻璃体退化程度较重，症状持续时间往往更长。

糖尿病视网膜病变、葡萄膜炎等引起的病理性飞蚊症，需先控制原发病。血糖稳定后，出血性混浊吸收约需3-6个月。炎症性飞蚊伴随免疫抑制治疗起效后，渗出物吸收时间通常超过半年。视网膜裂孔导致的飞蚊需及时激光封闭，避免进展为视网膜脱离。

避免长时间注视白墙或强光背景可减轻视觉敏感度。过度用眼可能导致玻璃体晃动加剧漂浮感，建议每用眼40分钟休息5分钟。佩戴防蓝光眼镜虽不能消除飞蚊，但可降低眩光带来的不适感。

玻璃体消融激光可气化部分靠近视网膜的混浊团块，适合严重影响生活的顽固性飞蚊，1-3次治疗后有部分患者报告症状改善。玻璃体切除术仅用于合并严重视力障碍的病例，术后需1-3个月恢复期。

飞蚊症患者应保持规律作息，每日保证7-8小时睡眠有助于玻璃体代谢。饮食可增加深色蔬菜水果摄入，其含有的叶黄素和玉米黄质有助于维持玻璃体透明度。避免剧烈摇头、蹦跳等动作，防止玻璃体牵拉视网膜。每6-12个月进行散瞳眼底检查，若突然出现闪光感、视野缺损或飞蚊急剧增多，须立即就诊排查视网膜病变。