老年斑可通过激光治疗、冷冻治疗、化学剥脱、药物治疗、微针治疗等方式去除。老年斑是皮肤老化的常见表现，与紫外线照射、遗传因素、皮肤代谢减慢等有关。

激光治疗利用特定波长的光束分解黑色素，适合颜色较深的老年斑。常见激光类型包括调Q激光、皮秒激光等。治疗过程可能伴随轻微刺痛感，术后需严格防晒避免色素沉着复发。皮肤敏感者可能出现暂时性红斑或水肿。

冷冻治疗通过液氮低温破坏异常色素细胞，适用于面积较小的老年斑。治疗后局部会形成结痂，约1-2周脱落。可能出现暂时性色素减退或皮肤纹理改变，糖尿病患者及循环障碍者需谨慎选择。

化学剥脱使用果酸、水杨酸等溶液促进角质层脱落，适合浅表性老年斑。需多次治疗才能见效，过程中可能出现刺痛或脱屑。治疗后皮肤屏障暂时脆弱，需加强保湿修复，避免合并感染。

氢醌乳膏、维A酸乳膏、氨甲环酸等药物可抑制酪氨酸酶活性，淡化色素沉着。需持续使用数月才能见效，可能出现皮肤刺激反应。使用期间需配合防晒，妊娠期女性禁用维A酸类药物。

微针通过机械刺激促进胶原再生，辅助导入美白成分改善老年斑。需3-6次疗程，治疗后24小时内避免接触污染物。皮肤炎症活动期或瘢痕体质者不宜采用，可能引起短暂性泛红或敏感。

日常需做好防晒措施，选择SPF30以上广谱防晒霜并每2小时补涂。增加维生素C、维生素E等抗氧化剂摄入，适量食用富含番茄红素的食物如西红柿。避免过度摩擦刺激皮损部位，保持皮肤清洁湿润。若老年斑短期内迅速增大、颜色不均或出血，应及时就诊排除恶性病变可能。