老年人贫血可通过调整饮食、补充铁剂、治疗原发病、输血治疗、中医调理等方式改善。老年人贫血可能由营养不良、慢性失血、骨髓造血功能减退、慢性疾病、药物因素等原因引起。

增加富含铁元素的食物摄入有助于改善缺铁性贫血。动物肝脏、瘦肉、蛋黄等含血红素铁较高，吸收率较好。菠菜、黑芝麻等植物性食物含非血红素铁，可搭配维生素C促进吸收。避免浓茶、咖啡影响铁吸收，保证蛋白质和维生素B12摄入。

缺铁性贫血可遵医嘱使用右旋糖酐铁口服液、琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等铁剂。铁剂可能引起胃肠不适，建议餐后服用。治疗期间需定期复查血常规，避免铁过量。维生素B12缺乏需补充甲钴胺片，叶酸缺乏需补充叶酸片。

消化性溃疡导致的慢性失血需使用奥美拉唑肠溶胶囊止血。肾功能不全引起的肾性贫血需使用重组人促红素注射液。类风湿关节炎等慢性炎症性疾病需控制原发病。肿瘤相关贫血需针对肿瘤进行治疗。

血红蛋白低于60g/L的重度贫血或出现心慌、气短等症状时可考虑输血。输血前需进行血型鉴定和交叉配血试验。多次输血需警惕铁过载，必要时使用去铁胺注射液。急性大量失血需立即输血并寻找出血原因。

气血两虚可服用复方阿胶浆、当归补血口服液等中成药。脾虚证可用归脾丸，肾虚证可用六味地黄丸。针灸选取足三里、血海等穴位改善气血运行。艾灸关元、气海等穴位可温补脾肾。需在中医师指导下辨证用药。

老年人贫血需定期监测血常规指标，轻度贫血可通过饮食调理改善，中重度贫血需及时就医。日常注意营养均衡，适当增加红肉、动物肝脏、深色蔬菜等含铁丰富食物的摄入。避免过度节食和偏食，慢性疾病患者需规范治疗原发病。适度进行散步、太极拳等温和运动促进血液循环，但需避免剧烈运动加重缺氧症状。出现头晕、乏力加重等情况应及时复诊调整治疗方案。