喉咙痒可以通过刮痧缓解，主要刮拭颈部、背部、手臂等部位。刮痧有助于促进局部血液循环，缓解喉咙不适。

颈部刮痧主要选择颈前区和颈后区。颈前区可沿喉结两侧自上而下轻柔刮拭，避开甲状腺区域。颈后区可沿风池穴至大椎穴方向刮拭，有助于缓解咽喉部充血水肿。刮痧时力度宜轻，以皮肤微微发红为度，避免过度刺激导致黏膜损伤。

背部刮痧重点选择大椎穴至肺俞穴区域。大椎穴位于第七颈椎棘突下，肺俞穴位于第三胸椎棘突旁开1.5寸。沿膀胱经走向自上而下刮拭，可疏通肺经气血，改善呼吸道症状。刮痧前可涂抹适量介质油，采用角刮法以45度角均匀施力。

手臂刮痧主要选取手太阴肺经循行路线。从尺泽穴沿前臂桡侧向拇指方向刮拭，重点刺激列缺穴、太渊穴等穴位。这些穴位与咽喉部有经络联系，刮拭能起到宣肺利咽的作用。操作时应注意避开静脉血管，单方向刮拭不要来回摩擦。

胸部刮痧可选择天突穴至膻中穴区域。天突穴位于胸骨上窝中央，膻中穴在两乳头连线中点。沿任脉走向轻柔刮拭，能宽胸理气、止咳平喘。该区域皮肤较薄，刮痧力度应比其他部位更轻，时间控制在3-5分钟为宜。

足部刮痧重点在太溪穴至照海穴区域。太溪穴位于内踝与跟腱之间凹陷处，照海穴在内踝尖下方凹陷处。沿足少阴肾经刮拭，能滋阴降火，对阴虚型咽喉痒效果较好。刮痧后可配合按压涌泉穴，增强引火下行功效。

刮痧治疗喉咙痒需注意室内保暖，刮后2小时内避免接触冷水。体质虚弱者应缩短刮痧时间，皮肤有破损或凝血功能障碍者不宜刮痧。若喉咙痒持续不缓解或伴有发热、呼吸困难等症状，应及时就医排查过敏性咽喉炎、反流性咽炎等疾病。日常可多饮温水，避免辛辣刺激食物，保持口腔卫生。