疣通常由人乳头瘤病毒感染引起，主要有皮肤黏膜破损、免疫力低下、直接接触传染源、间接接触污染物、遗传易感性等原因。

皮肤出现微小裂口或伤口时，HPV病毒可通过破损处侵入表皮细胞。日常摩擦、剃须、咬指甲等行为可能造成皮肤屏障破坏。保持皮肤完整性和及时消毒处理小伤口有助于降低感染风险。

免疫功能减弱时，机体清除HPV能力下降。长期压力、慢性疾病、使用免疫抑制剂等情况可能影响免疫状态。规律作息、均衡营养和适度运动对维持正常免疫功能具有积极作用。

与疣患者皮肤直接接触是常见传播途径，特别是共用剃须刀、毛巾等个人物品。游泳池、公共浴室等潮湿环境容易造成病毒传播。避免接触患者皮损部位可有效减少感染概率。

HPV病毒可在物体表面存活数小时至数天。接触被病毒污染的器械、地板或衣物可能导致间接感染。公共场所注意个人防护，定期消毒常用物品有助于阻断传播链。

部分人群存在基因多态性，导致对HPV易感性增加。这类人群感染后更易出现持续性感染和疣体增生。有家族史者需特别注意防护，出现皮损应及时就医处理。

预防疣需综合采取防护措施，包括避免与他人共用个人物品、保持皮肤清洁干燥、穿着透气鞋袜等。已感染者应避免搔抓皮损，防止自身接种传播。饮食上可适当增加富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、柑橘类水果和坚果，这些营养素有助于维持皮肤健康。出现多发或顽固性疣体时，建议到皮肤科就诊，医生可能根据情况采用冷冻治疗、激光去除或免疫调节等方法进行处理。