左面胸口疼可能由肌肉拉伤、肋软骨炎、胃食管反流、心绞痛、胸膜炎等原因引起，可通过休息、药物治疗、手术等方式缓解。

肌肉拉伤是左面胸口疼的常见原因之一，多因剧烈运动、搬运重物或姿势不当导致胸壁肌肉过度拉伸。疼痛通常为钝痛或刺痛，活动时加重，按压患处可能诱发疼痛。治疗以休息为主，可局部热敷促进血液循环，避免短期内重复进行导致拉伤的动作。若疼痛持续超过一周或伴随肿胀，需排除肋骨骨折可能。

肋软骨炎多见于青年人群，表现为左侧胸骨与肋骨连接处的局限性疼痛，咳嗽或深呼吸时症状加剧。发病可能与病毒感染、轻微外伤有关。治疗可采用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片减轻炎症，严重者需局部注射糖皮质激素。日常应避免胸部受压，睡眠时保持侧卧缓解压力。

胃酸反流刺激食管时可引发左侧胸骨后烧灼样疼痛，常伴反酸、嗳气等症状。发病与饮食过饱、高脂饮食、卧位进食等习惯相关。治疗需口服质子泵抑制剂如奥美拉唑肠溶片、雷贝拉唑钠肠溶片抑制胃酸，配合铝碳酸镁咀嚼片保护黏膜。患者应少食多餐，餐后两小时内避免平卧，睡眠时抬高床头。

冠状动脉供血不足导致的心绞痛多表现为左侧胸骨后压榨性疼痛，可放射至左肩或下颌，持续数分钟，活动或情绪激动时诱发。患者应立即舌下含服硝酸甘油片，长期治疗需使用阿托伐他汀钙片调脂、琥珀酸美托洛尔缓释片控制心率。此类患者必须戒烟限酒，定期监测血压血糖，突发持续胸痛需警惕心肌梗死。

胸膜炎引发的左侧胸痛呈刀割样，深呼吸或咳嗽时剧烈，可能伴随发热、咳嗽。病因包括肺炎、结核等感染性疾病。治疗需针对原发病使用抗生素如左氧氟沙星片，结核患者需规范抗结核治疗。胸腔积液量大者需行胸腔穿刺引流，患者治疗期间应保持半卧位，疼痛明显时可使用氨酚双氢可待因片镇痛。

出现左面胸口疼时建议记录疼痛性质、持续时间及诱因，避免自行服用强效止痛药掩盖病情。日常需保持规律作息，适度进行扩胸运动增强胸肌力量，高血压及糖尿病患者应严格控制基础疾病。若疼痛伴随面色苍白、大汗淋漓、意识模糊等表现，须立即拨打急救电话。