宝宝扁桃体肿大可通过保持口腔清洁、调整饮食、物理降温、药物治疗、手术治疗等方式缓解。扁桃体肿大通常由病毒感染、细菌感染、过敏反应、免疫异常、扁桃体肥大等原因引起。

使用生理盐水或儿童专用漱口水帮助宝宝清洁口腔，减少细菌滋生。每日餐后及睡前用软毛牙刷轻柔刷牙，避免食物残渣刺激扁桃体。一岁以上儿童可指导其练习漱口，但需防止误吞。

选择温凉流质或半流质食物如米粥、南瓜糊，避免辛辣、坚硬或过烫食物刺激咽喉。增加水分摄入，可饮用适量蜂蜜水或梨汁缓解咽喉不适。过敏体质宝宝需排查牛奶、鸡蛋等易致敏食物。

体温低于38.5℃时采用退热贴或温水擦浴物理降温。颈部冷敷可减轻扁桃体充血肿胀，每次不超过10分钟。保持室内湿度在50％-60％，使用加湿器缓解干燥空气对呼吸道的刺激。

细菌感染需遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾、头孢克洛等抗生素。病毒感染可配合蒲地蓝消炎口服液等中成药。过敏性肿大需使用氯雷他定糖浆，伴发热可用对乙酰氨基酚口服溶液。

反复发作每年超过7次或伴有睡眠呼吸暂停时，需考虑扁桃体切除术。低温等离子消融术创伤较小，传统剥离术适用于严重粘连病例。术后需严格遵循流质饮食和疼痛管理方案。

日常需注意观察宝宝呼吸频率、进食量及精神状态变化。保持规律作息，适当进行户外活动增强体质。避免接触二手烟、粉尘等呼吸道刺激物。急性期建议暂停入托，减少交叉感染风险。若出现持续高热、拒食或呼吸困难等症状，应立即就医评估。