黄体功能检查的最佳时间通常在月经周期的第21天左右。黄体功能检查主要有激素水平检测、超声检查、基础体温监测、子宫内膜活检、黄体中期孕酮测定等方法。

通过抽取静脉血检测孕酮水平，能够直接反映黄体功能状态。孕酮水平在黄体中期达到峰值，此时检测结果最具参考价值。若孕酮水平偏低，可能提示黄体功能不足。检查前需避免剧烈运动和情绪波动，以免影响检测结果。

经阴道超声可观察卵巢黄体形态及血流情况，评估黄体功能。检查时间多选择在排卵后7-8天，此时黄体发育成熟。超声检查无创且直观，能同步监测子宫内膜厚度，为黄体功能评估提供形态学依据。

连续测量晨起静息体温可间接判断黄体功能。正常黄体期体温较卵泡期升高0.3-0.5摄氏度，持续12-14天。体温上升幅度不足或高温相缩短均提示黄体功能异常。该方法需每日固定时间测量，持续整个月经周期。

在黄体中期取子宫内膜组织进行病理检查，可评估内膜对孕激素的反应。内膜发育滞后于月经周期天数时，提示黄体功能不足。该检查为有创操作，通常在其他检查结果不明确时采用。

在排卵后第7天单独检测血清孕酮浓度，是评估黄体功能的金标准。孕酮值超过10ng/ml表明黄体功能正常。检查需避开应激状态，重复检测可提高准确性。对于月经周期不规律者，需结合超声确定检查时机。

进行黄体功能检查前应保持规律作息，避免服用激素类药物。检查当天穿着宽松衣物便于采血或超声操作。若发现黄体功能异常，应及时就医进行系统评估。日常生活中注意均衡营养摄入，适当补充维生素E和必需脂肪酸，有助于改善卵巢功能。维持适度运动习惯，避免过度节食或肥胖，这些措施对黄体功能维护具有积极意义。