腰椎增生可通过药物治疗、物理治疗、手术治疗、中医治疗、生活方式调整等方式治疗。腰椎增生通常与年龄增长、长期劳损、姿势不良、外伤、遗传等因素有关。

腰椎增生患者可在医生指导下使用非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等缓解疼痛和炎症。肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片有助于减轻肌肉痉挛。营养神经药物如甲钴胺片可改善神经功能。药物需严格遵医嘱使用，避免自行调整剂量。

物理治疗包括热敷、超短波、牵引等方法。热敷可促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。超短波治疗能减轻炎症反应。牵引治疗通过机械力作用减轻椎间盘压力。物理治疗需在专业医师指导下进行，避免不当操作加重损伤。

对于严重压迫神经或保守治疗无效的患者，可考虑椎间盘切除术、椎体融合术等手术方式。手术能直接解除神经压迫，但存在一定风险。术后需严格遵医嘱进行康复训练，避免剧烈活动。

中医采用针灸、推拿、拔罐等方法治疗腰椎增生。针灸可疏通经络，缓解疼痛。推拿能松解肌肉粘连，改善局部血液循环。中药外敷如活血化瘀类药膏也有一定效果。治疗需由专业中医师操作。

保持正确坐姿，避免久坐久站。睡硬板床有助于维持脊柱生理曲度。适度运动如游泳、瑜伽可增强腰背肌力量。控制体重减轻腰椎负担。避免提重物和突然扭转腰部等危险动作。

腰椎增生患者应注意保暖，避免受凉。饮食上可适当补充富含钙质和维生素D的食物如牛奶、鱼类等。戒烟限酒有助于延缓病情进展。定期复查评估治疗效果，根据病情变化及时调整治疗方案。症状加重时应立即就医，避免延误治疗时机。