7岁或8岁儿童睡觉多汗不一定是缺钙，可能由生理性多汗、环境因素、维生素D缺乏、感染性疾病或内分泌异常等原因引起。

1、生理性多汗：

儿童新陈代谢旺盛，植物神经调节功能尚未完善，入睡后1-2小时常出现头颈部出汗。这种情况属于正常生理现象，无需特殊处理，注意保持卧室温度在20-24℃，选择透气棉质睡衣即可。

2、环境因素：

卧室温度过高、被褥过厚或睡前剧烈活动都可能导致多汗。建议调整睡眠环境湿度至50％-60％，避免睡前1小时进行兴奋性活动，观察出汗是否改善。

3、维生素D缺乏：

维生素D不足会影响钙吸收，可能出现枕秃、夜惊伴多汗。需检测血清25羟维生素D水平，日常保证每日400-800单位维生素D补充，多进行户外日照。

4、感染性疾病：

结核感染、慢性扁桃体炎等疾病可引起夜间盗汗，常伴有低热、体重下降。需进行结核菌素试验、血常规等检查，确诊后需针对原发病治疗。

5、内分泌异常：

甲状腺功能亢进或糖尿病等内分泌疾病可能导致多汗，通常伴食欲亢进、心悸等症状。需检查甲状腺功能、血糖等指标，异常时需专科治疗。

建议保持均衡饮食，每日摄入300-500ml牛奶或等量乳制品，适量食用豆制品、深绿色蔬菜等富钙食物。每周保证3-5次户外运动，每次30分钟以上日照。若多汗伴随生长发育迟缓、反复发热等症状，应及时就医排查病理性因素。夜间出汗后及时擦干，避免着凉，选择吸湿排汗的纯棉寝具有助于改善睡眠舒适度。