耳朵后面长痘痘可通过保持局部清洁、避免挤压、外用药物、口服药物、物理治疗等方式改善。耳朵后面长痘痘可能与毛囊炎、皮脂腺囊肿、痤疮、湿疹、真菌感染等因素有关。

每日用温水轻柔清洗患处，避免使用刺激性洗护产品。选择pH值接近皮肤的弱酸性清洁剂，清洗后及时擦干水分。油性肤质者可适当增加清洁频率，但每天不超过三次，过度清洁可能破坏皮肤屏障。

禁止用手挤压痘痘，避免引起继发感染或留下瘢痕。若痘痘已破溃，可用无菌棉签蘸取生理盐水清理分泌物。注意保持指甲清洁，睡觉时避免患侧受压，选择透气性好的枕套材质。

细菌感染引起的痘痘可遵医嘱使用夫西地酸乳膏、莫匹罗星软膏等抗生素药膏。真菌感染需使用酮康唑乳膏等抗真菌药物。炎症明显者可短期使用氢化可的松等弱效激素药膏，但须严格遵循医嘱控制使用时长。

严重感染患者需在医生指导下口服头孢克洛等抗生素。顽固性痤疮可考虑异维A酸软胶囊等药物调节皮脂分泌。伴有明显瘙痒者可配合氯雷他定等抗组胺药物，用药期间需定期复查肝肾功能。

顽固性痘痘可尝试红蓝光照射治疗抑制痤疮丙酸杆菌。较大囊肿可行穿刺引流或局部注射糖皮质激素。瘢痕体质者早期可采用脉冲染料激光预防瘢痕形成，治疗需在专业医疗机构进行。

日常应选择宽松衣领减少摩擦，避免使用含酒精的护肤品。饮食注意控制高糖高脂食物摄入，适当补充维生素B族和锌元素。保证充足睡眠，调节精神压力。若痘痘反复发作、面积扩大或伴随发热等症状，应及时到皮肤科就诊完善真菌镜检、细菌培养等检查。耳后皮肤较薄，自行处理不当可能导致感染扩散，所有治疗均应在专业医师指导下进行。