.5℃不算发烧，属于正常体温范围。正常体温通常在36.1℃至37.2℃之间，36.5℃处于这一区间内，无需特殊处理。体温受多种因素影响，如测量时间、测量部位、环境温度等，若出现不适症状，可进一步观察或咨询
1、体温的正常范围：人体正常体温因测量部位不同而有所差异。口腔温度正常范围为36.3℃至37.2℃，腋下温度略低，为36.1℃至37℃，耳温或额温则接近口腔温度。36.5℃无论是口腔、腋下还是耳温测量，均属于正常值，无需担心。
2、影响体温的因素：体温并非固定不变，会受多种因素影响。例如，早晨体温较低，下午和晚上略高；运动后、进食后或情绪激动时体温可能短暂升高；女性在月经周期中体温也会波动。环境温度过高或过低也可能影响测量结果。
3、体温异常的处理：若体温超过37.3℃，可能提示低热，需结合其他症状判断是否需要就医。对于36.5℃的体温，若无不适症状，无需特殊处理。若伴有头痛、乏力、咳嗽等症状，可多饮水、休息，并观察体温变化。若症状持续或加重，建议及时就医。
4、体温测量的注意事项：为确保测量准确，需注意以下几点：测量前避免剧烈运动、进食或饮用冷热饮品；测量时保持安静，避免说话或移动；使用电子体温计时，确保探头清洁并正确放置。若对测量结果有疑问，可多次测量取平均值。
36.5℃属于正常体温，无需过度担心。了解体温的正常范围及影响因素，有助于更好地判断自身健康状况。若出现不适症状或体温持续异常，及时就医是明智选择。