早上36.5晚上37.4属于正常体温波动，通常无需特殊处理，但需注意观察是否伴随其他症状。人体体温在一天中会自然波动，早晨较低，下午至晚上较高，这与生理节律、活动量、环境温度等因素有关。
1、生理节律：人体体温受昼夜节律影响，早晨体温较低，下午至晚上逐渐升高，这是正常的生理现象。体温调节中枢会根据生物钟自动调整体温，确保身体功能正常运转。
2、活动量：白天活动量增加，新陈代谢加快，体温会随之上升。晚上活动减少，体温逐渐回落。这种波动是身体对能量消耗和产热的自然反应。
3、环境温度：外界温度变化也会影响体温。白天环境温度较高，身体散热减少，体温可能略有上升；晚上环境温度降低，体温也会相应下降。
4、饮食与情绪：进食后，身体消化食物会产生热量，可能导致体温短暂升高。情绪波动如紧张、焦虑也可能引起体温轻微变化。
5、疾病因素：如果体温波动伴随其他症状如乏力、咳嗽、头痛等，可能是感染或其他疾病的早期表现，需及时就医检查。
早上36.5晚上37.4的体温波动是正常现象，通常无需担心。但如果伴随其他不适症状，或体温持续异常升高，建议及时就医排查潜在健康问题。保持规律作息、适度运动、合理饮食有助于维持体温稳定，同时注意观察身体变化，确保健康状态。