跖骨轻微骨折一般2-4周开始形成骨痂，完全愈合需6-8周。骨痂形成时间受骨折位置、年龄、营养状况、康复护理、基础疾病等因素影响。

骨折后局部血肿机化是骨痂形成的基础，通常在伤后1周内完成。成纤维细胞和软骨细胞在血肿中增殖，逐渐形成纤维性骨痂。2-4周时软骨内成骨启动，X线可见模糊云雾状钙化影。此时需保持患肢制动，避免过早负重导致骨痂移位。适当补充钙质和维生素D有助于成骨细胞活性提升，但过量补钙可能增加异位钙化风险。

糖尿病患者或老年人可能延迟至4-6周才出现明显骨痂。血糖控制不佳会影响毛细血管新生，延缓骨折端血供重建。骨质疏松患者因骨代谢异常，软骨内成骨过程可能受阻。吸烟者尼古丁会抑制血管内皮生长因子，建议骨折期间严格戒烟。长期使用糖皮质激素者需评估骨代谢指标，必要时进行抗骨质疏松治疗。

康复期建议穿戴医用护具保护患足，逐步进行足趾屈伸训练预防关节僵硬。饮食上增加乳制品、深绿色蔬菜等富含钙镁的食物，避免高盐饮食加速钙流失。定期复查X线观察骨痂生长情况，若8周后仍未形成明显骨痂需排查代谢性骨病或感染可能。夜间抬高患肢可减轻肿胀，配合脉冲电磁场治疗可能促进成骨。