声带息肉可通过声带休息、药物治疗、嗓音训练、雾化吸入、手术治疗等方式改善。声带息肉通常由用声过度、胃酸反流、吸烟、感染、过敏等因素引起。

减少说话时间和音量，避免高声喊叫或长时间用嗓。必要时可完全禁声数日，让声带黏膜充分修复。日常交流可用文字替代，避免耳语发声加重声带负担。

遵医嘱使用布地奈德混悬液、金嗓散结丸、甘桔冰梅片等药物。布地奈德混悬液通过雾化给药可减轻声带水肿，金嗓散结丸有助于缓解声带充血，甘桔冰梅片对咽喉肿痛有效。合并胃酸反流时需配合抑酸药物。

由专业言语治疗师指导学习腹式呼吸和共鸣发声技巧。通过调整呼吸节奏、改善发声位置来减少声带摩擦，纠正错误发声习惯。训练需长期坚持，避免复发。

采用生理盐水或糖皮质激素雾化可缓解声带炎症。雾化颗粒直接作用于喉部黏膜，能快速减轻肿胀和异物感。每日1-2次，每次10-15分钟，治疗期间需配合禁声。

对体积较大或保守治疗无效的息肉，需行支撑喉镜下声带息肉切除术。手术在显微镜下精细操作，完整切除病变组织。术后需严格禁声2周，逐步恢复发声功能。

日常需保持每日饮水1500毫升以上，避免辛辣刺激食物。室内使用加湿器维持空气湿度，戒烟限酒。教师、歌手等职业人群建议定期做喉镜检查，学习科学发声方法。若出现持续声音嘶哑超过两周，应及时到耳鼻喉科就诊评估。