孕妇通常在怀孕12周后开始显肚子，实际时间受到体型、胎儿数量、胎盘位置、腹肌状态、子宫位置等多种因素的影响。

体型偏瘦的孕妇可能更早显怀，皮下脂肪较少使子宫膨隆更易被观察到。体型偏胖的孕妇因腹部脂肪较厚，显怀时间可能推迟数周。骨盆宽窄也会影响腹部外观变化的速度。

怀双胞胎或多胞胎的孕妇显怀时间通常比单胎孕妇提前2-4周。多胎妊娠子宫增大速度更快，孕12周前就可能出现明显腹部隆起。这种情况需加强产检频率以监测胎儿发育。

胎盘位于子宫前壁时，腹部隆起会更早更明显。胎盘后壁附着则可能延迟显怀时间。胎盘位置差异不会影响胎儿健康，但可能改变孕妇对胎动的感知时间。

经产妇腹直肌较松弛，显怀时间往往比初产妇早1-2周。核心肌群强健的孕妇因肌肉张力较高，可能暂时延缓腹部外形变化。孕期适度锻炼有助于维持肌肉弹性。

子宫前倾位的孕妇显怀更早且更突出，子宫后倾位则可能推迟显现。随着孕周增加，子宫位置差异的影响会逐渐减弱，孕20周后所有孕妇都会出现明显腹部膨大。

孕期腹部变化存在个体差异，无须过度比较显怀时间。建议穿着宽松舒适衣物，避免腹部受压。均衡摄入优质蛋白和膳食纤维，适量补充叶酸和铁剂。定期产检监测胎儿发育，如出现异常腹痛或出血需及时就医。保持适度散步等低强度运动，有助于促进血液循环和肌肉健康。