孕妇皮肤瘙痒可通过保湿护理、避免刺激、调整饮食、药物治疗、就医检查等方式缓解。孕妇皮肤瘙痒通常由激素变化、皮肤干燥、过敏反应、妊娠期肝内胆汁淤积症、妊娠期特异性皮炎等原因引起。

孕妇皮肤干燥是瘙痒的常见原因，建议使用无香料、无酒精的保湿霜或乳液，每日多次涂抹。选择含有神经酰胺、透明质酸等成分的护肤品，有助于修复皮肤屏障。洗澡时水温不宜过高，避免使用碱性强的沐浴产品。穿着宽松透气的棉质衣物，减少摩擦刺激。室内使用加湿器维持空气湿度，避免环境干燥加重症状。

接触性过敏可能引发瘙痒，需排查洗衣液、化妆品、金属饰品等潜在致敏原。避免穿着化纤或羊毛材质衣物，减少皮肤摩擦。家中定期清洁床单被褥，使用防螨虫的床上用品。外出时做好防晒，紫外线可能加重皮肤敏感。保持居住环境通风，避免接触花粉、宠物皮屑等常见过敏原。

适当增加富含维生素A、E的食物如胡萝卜、坚果，有助于皮肤修复。补充优质蛋白如鱼肉、豆制品，促进皮肤细胞再生。减少辛辣刺激食物摄入，避免加重瘙痒感。每日饮水量保持在2000毫升左右，维持皮肤水分。过敏体质孕妇需忌口海鲜、芒果等易致敏食物。

妊娠期肝内胆汁淤积症需使用熊去氧胆酸改善胆汁代谢，瘙痒严重时可短期使用抗组胺药如氯雷他定。局部可涂抹炉甘石洗剂缓解症状，避免使用含激素药膏。真菌感染引起的瘙痒需在医生指导下使用克霉唑乳膏。妊娠期特异性皮炎可短期外用弱效糖皮质激素如氢化可的松乳膏。所有药物使用前必须咨询产科

持续加重的瘙痒伴黄疸需排查妊娠期肝内胆汁淤积症，该病可能影响胎儿健康。突发全身性荨麻疹伴呼吸困难需急诊处理过敏性休克。皮肤出现水疱、糜烂可能提示妊娠疱疹等自身免疫性疾病。胆汁酸检测异常需住院监测胎儿情况。孕晚期顽固性瘙痒应进行肝功能检查和胎心监护。

孕妇皮肤瘙痒期间应保持规律作息，避免过度抓挠导致皮肤破损感染。选择温和的清洁产品，洗澡后及时涂抹保湿产品。注意观察瘙痒是否伴随皮疹、黄疸等其他症状，记录症状变化情况。定期产检时向医生反馈皮肤状况，必要时进行专项检查。保持心情愉悦，焦虑情绪可能加重瘙痒感受，可通过冥想、孕妇瑜伽等方式放松身心。