耳朵发炎疼可通过保持耳道干燥、使用抗生素滴耳液、口服消炎药、局部热敷、避免掏耳等方式治疗。耳朵发炎疼通常由细菌感染、真菌感染、外耳道损伤、中耳炎、过敏反应等原因引起。

耳朵发炎疼时需避免耳道进水，洗澡或游泳时可用防水耳塞保护。潮湿环境易滋生细菌真菌，加重炎症。清洁外耳道时用无菌棉签轻轻擦拭可见区域，切勿深入耳道。游泳后可将头部倾斜单脚跳排出水分，配合吹风机低温档距耳朵20厘米吹干。

细菌性外耳道炎可选用氧氟沙星滴耳液、氯霉素滴耳液等，真菌感染需选用克霉唑滴耳液。使用前需清洁耳道分泌物，将药液滴入后轻拉耳廓使药液流入，保持侧卧姿势数分钟。滴耳液可能引起短暂刺痛感，持续不适需停药就医。化脓性中耳炎禁用滴耳液。

急性中耳炎或严重感染需配合口服头孢克洛、阿莫西林克拉维酸钾等抗生素。伴随发热者可加用布洛芬缓解疼痛和消炎。药物过敏者需告知医生调整用药，儿童用药需严格遵医嘱控制剂量。服药期间禁止饮酒，需完成全程治疗避免耐药。

用40℃左右温热毛巾敷于患耳，每次15分钟每日3次。热敷能促进局部血液循环，缓解肿胀疼痛。注意温度避免烫伤，皮肤破损处禁用。可配合轻轻按摩耳周淋巴结，但禁止挤压耳屏或牵拉耳廓。中耳炎合并鼓膜穿孔者禁用此法。

发炎期间禁止使用挖耳勺、棉签等工具清理耳道，以免损伤皮肤加重感染。耳垢具有保护作用，过度清理会破坏耳道酸性环境。若耳垢堵塞影响治疗，需由医生用专业工具取出。改掉频繁掏耳习惯，尤其避免使用发卡、牙签等尖锐物品。

耳朵发炎期间应保持充足睡眠，饮食宜清淡富含维生素，避免辛辣刺激食物。注意保暖预防感冒，擤鼻涕时需单侧交替进行。游泳爱好者痊愈后需间隔两周再下水，佩戴专业游泳耳塞。反复发作或伴随听力下降、眩晕等症状时，需及时进行耳内镜和听力检查排除胆脂瘤等病变。儿童患者家长需观察其抓耳频率，避免夜间侧卧压迫患耳。