160度属于近视范畴，通常归类为轻度近视。近视主要分为轻度近视、中度近视和高度近视三种程度，160度近视对日常生活影响较小，但仍需注意用眼卫生和定期检查视力。

轻度近视的度数范围一般在100度到300度之间，160度处于这个范围内。轻度近视患者可能在看远处物体时出现模糊，但近距离视物通常不受影响。轻度近视的形成与遗传因素、长时间近距离用眼、光线不足等环境因素有关。轻度近视患者可以通过佩戴框架眼镜或隐形眼镜矫正视力，也可以考虑在医生指导下使用低浓度阿托品滴眼液延缓近视进展。

虽然160度近视属于轻度范围，但如果不加以控制，度数可能会逐渐加深。特别是青少年处于生长发育期，近视度数增长较快，需要更加重视视力保护。建议160度近视患者每半年进行一次视力检查，及时调整眼镜度数。日常生活中要注意保持正确的用眼姿势，控制电子屏幕使用时间，多进行户外活动，这些措施都有助于控制近视度数增长。

近视患者应建立良好的用眼习惯，保持每天至少2小时的户外活动时间，避免在光线昏暗或晃动的环境中阅读。工作学习时保持30厘米以上的阅读距离，每40分钟近距离用眼后应远眺5-10分钟。饮食上可多摄入富含维生素A、叶黄素和玉米黄质的食物，如胡萝卜、菠菜、蓝莓等，这些营养素有助于保护视网膜健康。如果出现视力突然下降、视物变形等症状，应及时就医检查，排除其他眼部疾病的可能性。