治疗早泄的方法主要有心理行为疗法、局部麻醉药物、口服药物、中医调理和生活方式调整。

心理行为疗法是治疗早泄的基础方法，适用于心理因素导致的早泄。通过性教育、性感集中训练等方法，帮助患者建立正确的性观念，减轻焦虑情绪。夫妻共同参与治疗有助于改善沟通，增强配合度。重复进行骨盆底肌肉锻炼可增强控制力，需在专业指导下长期坚持。

局部麻醉药物通过降低阴茎敏感度延长射精时间。常用利多卡因凝胶、普鲁卡因乳膏等表面麻醉剂，需在性活动前适当时间涂抹。使用过量可能导致勃起障碍或伴侣阴道麻木，建议配合避孕套控制药量。此类药物对器质性早泄效果有限，须排除泌尿系统疾病后使用。

选择性5-羟色胺再摄取抑制剂可调节神经递质延迟射精，如达泊西汀、帕罗西汀等需遵医嘱服用。磷酸二酯酶5抑制剂改善勃起功能间接延长性交时间。中药制剂如锁阳固精丸对肾虚型早泄有一定疗效。药物可能存在头痛、恶心等副作用，不可自行调整剂量。

中医将早泄分为肾阳虚、心脾两虚等证型，采用针灸关元、肾俞等穴位调节脏腑功能。艾灸神阙穴可温补肾阳，配合当归、山茱萸等药材煎服。推拿手法刺激特定经络穴位，需由专业中医师辨证施治。饮食可适量食用山药、枸杞等补益脾肾的食材。

规律作息避免过度疲劳，每周保持适度运动增强体质。戒烟限酒减少对神经系统的刺激，控制体重改善血液循环。性活动前通过深呼吸放松身心，尝试变换体位分散注意力。伴侣应给予充分理解支持，避免施加心理压力。长期久坐人群需定时活动改善盆腔充血。

早泄治疗需根据具体病因综合干预，轻度患者通过行为训练配合生活方式改善即可见效。中重度患者建议尽早就医明确病因，在医生指导下制定个性化方案。治疗期间保持规律性生活频率，避免过度关注持续时间。饮食注意补充锌、维生素E等营养素，忌食辛辣刺激食物。适度进行游泳、凯格尔运动等增强盆底肌群力量，但需避免剧烈运动造成疲劳。定期复诊评估治疗效果，及时调整治疗方案。