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遗精早泄可通过调整生活方式、心理疏导、药物治疗、物理治疗、中医调理、手术治疗等途径改善。
调整生活方式包括规律作息、避免过度劳累、减少刺激性食物摄入。心理疏导可通过心理咨询缓解焦虑情绪，帮助建立健康性观念。药物治疗需在医生指导下使用盐酸达泊西汀片、锁阳固精丸、复方玄驹胶囊等药物，这些药物可调节神经功能或改善肾虚症状。物理治疗如阴茎背神经阻断术适用于特定病例，需严格评估适应症。中医调理可采用针灸或中药汤剂温补肾阳。手术治疗仅在其他方法无效且符合手术指征时考虑，例如选择性阴茎背神经切断术。
日常应保持适度运动，避免久坐或穿紧身裤，减少生殖器局部刺激。饮食宜清淡，适当补充锌元素。
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