老年性阴道炎可通过保持局部清洁、补充雌激素、使用酸性溶液冲洗、局部用药、调整饮食等方式改善。老年性阴道炎通常由雌激素水平下降、局部抵抗力降低、细菌感染等因素引起。

每日用温水清洗外阴，避免使用碱性肥皂或洗液。选择纯棉透气内裤，并每日更换。清洗后保持外阴干燥，避免长时间使用护垫。大小便后从前向后擦拭，防止肠道细菌污染。禁止进行阴道内冲洗，以免破坏正常菌群平衡。

在医生指导下使用雌三醇软膏局部涂抹，可改善阴道黏膜萎缩。口服雌激素制剂需严格评估适应症和禁忌症。植物雌激素如大豆异黄酮可作为辅助选择。雌激素治疗期间需定期进行乳腺和妇科检查。不宜自行购买含雌激素的保健品使用。

使用乳酸菌阴道胶囊调节阴道pH值。遵医嘱采用醋酸溶液进行外阴坐浴。可选用含乳酸成分的专用洗剂维护酸性环境。避免频繁使用抗生素类洗剂。冲洗液温度应接近体温，冲洗后及时擦干。

细菌性感染可使用甲硝唑栓剂。真菌感染适合选用克霉唑阴道片。混合感染需联合使用抗菌和抗真菌药物。局部用药前应清洁双手和外阴。用药期间避免性生活，完成规定疗程。

增加豆浆、豆腐等大豆制品摄入。适量食用含活性乳酸菌的酸奶。补充维生素A、维生素E等抗氧化营养素。减少辛辣刺激及高糖食物摄入。每日保证充足饮水，维持泌尿系统健康。

老年性阴道炎患者应建立规律作息，保证充足睡眠。适度进行盆底肌锻炼，增强局部血液循环。避免穿紧身裤或化纤材质内衣。定期进行妇科检查，监测病情变化。出现异常分泌物或瘙痒加重时及时就医。保持乐观心态，正确认识这是常见的老年期生理变化。注意与其他家庭成员分开清洗贴身衣物，防止交叉感染。冬季注意保暖，避免受凉导致免疫力下降。