肩袖撕裂通常无法自愈，需要医疗干预。肩袖撕裂的处理方式主要有保守治疗、物理治疗、药物治疗、关节镜手术、开放手术。

肩袖撕裂是肩关节周围肌腱组织的损伤，由于肌腱血供较差，自我修复能力有限。轻微的部分撕裂可能通过制动休息和康复训练缓解症状，但完全撕裂或严重损伤往往需要手术修复。保守治疗适用于老年患者或活动需求低的人群，包括疼痛管理、关节活动度训练和肌肉力量锻炼。物理治疗如超声波、电刺激可促进局部血液循环，缓解炎症反应。

药物治疗主要使用非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠缓解疼痛和肿胀，严重疼痛可短期使用曲马多等镇痛药。关节镜手术通过微创方式缝合撕裂的肌腱，具有创伤小、恢复快的优势。开放手术适用于巨大撕裂或合并骨性结构异常的情况，需进行肌腱重建或锚钉固定。术后需严格遵循康复计划，逐步恢复肩关节功能。

肩袖撕裂患者应避免提重物和过度上举动作，睡眠时用枕头支撑患侧手臂。康复期间可进行钟摆运动、爬墙训练等低强度锻炼，配合热敷缓解肌肉紧张。饮食注意补充优质蛋白和维生素C促进组织修复，控制体重减轻关节负荷。若出现夜间痛加重或活动受限加剧，需及时复查调整治疗方案。