甲状腺炎部分类型可能自愈，但需根据具体类型判断。甲状腺炎主要包括亚急性甲状腺炎、桥本甲状腺炎、无痛性甲状腺炎等，不同类型预后差异较大。

亚急性甲状腺炎通常由病毒感染引发，病程具有自限性特征。患者可能出现颈部疼痛、发热、甲状腺肿大等症状，炎症反应多在数周至数月内自行消退。治疗以缓解症状为主，可短期使用非甾体抗炎药控制疼痛，严重时需糖皮质激素干预。多数患者甲状腺功能可完全恢复，但少数可能出现暂时性甲减。

桥本甲状腺炎属于自身免疫性疾病，病程呈慢性进展。患者体内会产生抗甲状腺抗体，导致甲状腺组织逐渐被破坏。早期可能无明显症状，随着病情发展会出现甲状腺肿大、疲劳、怕冷等甲减表现。该类型无法自愈，需长期监测甲状腺功能，出现甲减时需终身服用左甲状腺素钠替代治疗。定期复查抗体水平和甲状腺超声有助于评估病情进展。

甲状腺炎患者应保持均衡饮食，适量摄入含硒食物如巴西坚果、海鲜等，避免高碘饮食刺激甲状腺。注意规律作息，避免过度劳累，保持情绪稳定。出现颈部肿块、心慌、体重异常变化等症状时及时就医，通过血液检查甲状腺功能及抗体、甲状腺超声等明确诊断。不同类型的甲状腺炎治疗方案差异较大，不建议自行判断或停药。