男性性生活持续时间一般在3-10分钟属于常见范围，实际时间受到个体差异、心理状态、年龄因素、伴侣配合度、健康状况等多种因素的影响。

不同男性之间存在显著的生理差异，部分人群可能天生具有较长的射精控制能力，而有些人则相对敏感。这种差异与神经反射弧的敏感度、阴茎背神经分布密度等先天因素有关，通常无须特殊干预。

焦虑紧张等负面情绪会通过交感神经过度兴奋导致早泄，而放松愉悦的心理环境有助于延长性行为时间。长期工作压力或伴侣关系紧张可能造成持续性时间缩短，需要进行心理疏导。

青年男性由于性激素水平较高通常持续时间较短，40岁后随着睾酮水平自然下降，部分男性会出现时间延长现象。但老年男性可能因血管功能减退导致勃起维持困难，需要区别对待。

双方性技巧磨合程度会显著影响实际持续时间，经验丰富的伴侣通过体位调整、节奏控制等方式可有效延长时间。新手伴侣因配合生疏可能导致时间偏短，这属于正常适应过程。

前列腺炎等泌尿系统炎症可能引起敏感性增加，糖尿病等慢性病可能导致神经传导异常。甲状腺功能亢进等内分泌疾病也会影响持续时间，这类情况需要针对原发病进行治疗。

建议保持规律作息和适度运动，避免过度手淫或频繁性行为造成疲劳。饮食上可适量补充锌元素和维生素E，但不要盲目服用壮阳药物。如持续存在时间过短或伴随勃起障碍，应及时到泌尿外科或男科就诊评估，排除器质性疾病可能。伴侣双方应建立良性沟通，避免因时间问题产生心理压力。