眼睛上起了红疙瘩可能与麦粒肿、霰粒肿、结膜下出血、过敏性结膜炎或病毒感染有关，可通过热敷、药物干预、手术引流、抗过敏治疗或抗病毒治疗等方式缓解。

1、麦粒肿：

麦粒肿是眼睑腺体急性化脓性炎症，多由金黄色葡萄球菌感染引起。早期表现为局部红肿热痛，可触及硬结。治疗以局部热敷为主，每日3-4次，每次15分钟，促进炎症消退。若形成脓肿需眼科医生切开引流。

2、霰粒肿：

霰粒肿因睑板腺排出受阻导致慢性肉芽肿性炎症，表现为无痛性眼睑肿块。较小霰粒肿可通过热敷和按摩促进吸收，较大或持续不消者需行霰粒肿刮除术。反复发作需排查睑缘炎等诱因。

3、结膜下出血：

结膜小血管破裂导致鲜红色片状出血，常见于揉眼、咳嗽或高血压等情况。通常2-3周自行吸收，初期冷敷可止血，后期热敷促进血肿消散。频繁出血需检查凝血功能。

4、过敏性结膜炎：

接触花粉、尘螨等过敏原后出现眼睑红肿伴瘙痒，结膜呈瓷白色水肿。需避免接触过敏原，使用依美斯汀滴眼液等抗组胺药物，严重时短期应用氟米龙滴眼液。

5、病毒感染：

腺病毒或疱疹病毒可引起眼睑水泡样皮疹，伴结膜充血和分泌物。需保持眼部清洁，应用更昔洛韦眼用凝胶等抗病毒药物。合并角膜炎需及时就医。

日常需注意眼部卫生，避免揉眼和过度用眼。饮食宜清淡，多摄入富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物。出现视力下降、剧烈疼痛或发热等全身症状应立即就诊。未明确诊断前勿自行使用含激素眼药。