喝多酒了胃难受可通过适量饮水、进食易消化食物、热敷腹部、服用胃黏膜保护剂、就医治疗等方式缓解。过量饮酒可能由酒精刺激胃黏膜、胃酸分泌过多、胃肠功能紊乱、急性胃炎、胃溃疡等原因引起。

饮酒后胃难受可以少量多次饮用温开水，有助于稀释胃内酒精浓度，减轻酒精对胃黏膜的刺激。避免一次性大量饮水，以免加重胃部胀满感。水中可加入少量蜂蜜或葡萄糖，帮助加速酒精代谢。

选择米粥、面条、馒头等温和食物，可中和胃酸并形成保护层。香蕉富含钾元素能缓解酒精引起的电解质紊乱，酸奶中的益生菌有助于调节胃肠功能。避免油腻、辛辣等刺激性食物加重胃部负担。

用40℃左右的热水袋敷于上腹部，能促进局部血液循环，缓解胃部疼痛和痉挛。每次热敷15-20分钟，间隔1小时重复进行。注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。配合轻柔按摩效果更佳。

铝碳酸镁咀嚼片可在胃黏膜形成保护层，缓解烧心、反酸症状。硫糖铝混悬凝胶能选择性覆盖溃疡面促进修复。替普瑞酮胶囊可增加胃黏液分泌，增强黏膜防御能力。使用前需咨询医师，避免与其他药物相互作用。

若出现呕血、黑便、持续剧烈腹痛需立即就医，可能与胃出血、急性胰腺炎等严重情况有关。胃镜检查可明确黏膜损伤程度，医生可能开具奥美拉唑肠溶片抑制胃酸，或静脉补液纠正脱水。饮酒后48小时内避免驾驶或操作机械。

长期饮酒者应逐步减量戒酒，日常饮食注意定时定量，避免空腹饮酒。可补充B族维生素和谷氨酰胺修复胃黏膜，适当运动增强代谢能力。出现反复胃部不适建议完善幽门螺杆菌检测，必要时进行胃镜检查评估胃部健康状况。饮酒前后可适量饮用牛奶或食用面包减轻酒精刺激。