酒喝了第二天头痛可以通过适量饮水、补充电解质、服用止痛药物等方式缓解。
酒精代谢过程中会导致身体脱水并消耗电解质,进而引发头痛。建议饮用淡盐水或运动饮料补充钠、钾等电解质,同时少量多次饮用温水促进酒精排泄。非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、阿司匹林肠溶片可缓解头痛症状,但需注意避免与酒精同时服用。若头痛伴随持续呕吐、意识模糊需警惕酒精中毒,应及时就医。
饮酒后需保持充足睡眠,避免空腹饮酒或过量饮用高度酒,日常可适量补充B族维生素保护神经系统。