子宫肌瘤开腹手术后注意事项包括伤口护理、饮食调节、活动限制、心理调适、定期复查等方面。
1、伤口护理：术后需保持伤口清洁干燥，避免感染。每天用温水轻轻擦拭伤口周围皮肤，避免使用刺激性清洁剂。观察伤口是否有红肿、渗液等异常情况，及时就医处理。术后2周内避免伤口接触水，淋浴时可用防水敷料保护。
2、饮食调节：术后初期以清淡易消化食物为主，如米粥、面条、蒸蛋等。逐渐增加高蛋白食物，如鱼肉、鸡肉、豆制品等，促进伤口愈合。多食用富含维生素C的水果蔬菜，如橙子、猕猴桃、菠菜等，增强免疫力。避免辛辣、油腻、刺激性食物，减少肠胃负担。
3、活动限制：术后1-2周内以卧床休息为主，避免剧烈活动。可在床上进行轻微肢体活动，预防血栓形成。2周后可适当下床活动，但避免提重物、弯腰等动作。术后6周内避免性生活，给予子宫充分恢复时间。逐渐增加活动量，但需根据自身情况调整，避免过度劳累。
4、心理调适：术后可能出现情绪波动、焦虑等心理问题。可通过与家人朋友交流、阅读、听音乐等方式缓解压力。保持积极乐观的心态，相信身体会逐渐恢复。如有持续情绪低落、失眠等症状，可寻求专业心理咨询帮助。
5、定期复查：术后1个月、3个月、6个月需定期复查，评估恢复情况。复查内容包括妇科检查、B超等，观察子宫恢复情况。如有异常出血、腹痛等症状，需及时就医。术后1年内每3-6个月复查一次，之后每年复查一次，监测是否有复发迹象。
术后恢复期间，需注意均衡饮食，适量运动，保持良好的生活习惯。饮食方面，可多食用富含铁质的食物，如瘦肉、动物肝脏等，预防贫血。适当进行有氧运动，如散步、瑜伽等，增强体质，促进血液循环。保持良好的作息习惯，保证充足睡眠，避免熬夜。同时，保持心情愉悦，避免过度紧张焦虑，有助于身体恢复。如出现任何不适症状，应及时就医，遵医嘱进行治疗。