耳朵发烫可能由环境温度变化、情绪波动、局部炎症、过敏反应或血液循环加速等原因引起。

暴露于寒冷或炎热环境时，耳部血管会代偿性收缩或扩张以调节体温。寒冷刺激下血管收缩可能导致后续反应性充血，炎热环境则直接引起血管扩张，均会表现为耳部发红发烫。建议通过增减衣物、使用取暖设备或避免暴晒等方式改善。

紧张、害羞或愤怒等情绪变化会激活交感神经，促使肾上腺素分泌增加，引起外周血管扩张及血流加速。这种生理性反应多伴随面部潮红、耳部灼热感，通常情绪平复后症状自行消失，可通过深呼吸等放松技巧缓解。

外耳道炎或耳廓软骨膜炎等炎症性疾病会导致局部组织充血肿胀。炎症介质刺激神经末梢引发灼热感，可能伴有疼痛、渗液等症状。需就医明确诊断后使用氧氟沙星滴耳液、盐酸洛美沙星乳膏等抗感染药物治疗。

接触染发剂、金属耳饰等致敏物质可能引发接触性皮炎，表现为耳部皮肤发红、灼热伴瘙痒。严重者可出现丘疹或水疱，需避免接触过敏原，必要时口服氯雷他定片或外用丁酸氢化可的松乳膏。

运动后或饮酒时全身血液循环加快，耳部皮肤较薄处血管扩张明显。这种暂时性生理现象通常无伴随症状，休息后可缓解。高血压患者可能出现持续性耳部充血，需监测血压并按医嘱服用硝苯地平控释片等降压药。

日常需注意耳部清洁干燥，避免频繁掏耳或佩戴劣质饰品。冬季外出时可佩戴耳罩防护，过敏体质者应记录可疑致敏物。若耳烫持续超过24小时或伴随听力下降、眩晕等症状，建议尽早就诊耳鼻喉科排查中耳炎、红斑狼疮等疾病。保持规律作息与适度运动有助于改善末梢血液循环状态。