屈光不正的检查频率应根据年龄、视力变化情况及是否存在眼部疾病等因素决定。定期检查有助于及时发现视力问题并采取相应措施。
1、儿童青少年：儿童青少年处于视力发育关键期，建议每半年进行一次视力检查。学校组织的体检可作为补充，但家长仍需带孩子到专业眼科机构进行详细检查。早期发现近视、远视或散光等问题，可通过配镜或视力训练进行干预。
2、成年人：成年人若无明显视力变化，建议每年进行一次常规视力检查。从事长时间用眼工作的人群，如程序员、设计师等，可每半年检查一次。40岁后应关注老花眼的出现，及时调整眼镜度数。
3、老年人：老年人应每半年进行一次全面眼科检查，包括视力、眼压、眼底等项目。年龄增长可能伴随白内障、青光眼等疾病，定期检查有助于早期发现和治疗。糖尿病患者更需密切监测眼底变化。
4、特殊人群：有家族近视史、高度近视或进行过眼部手术的人群，建议每3-6个月进行一次检查。这些人群发生视网膜脱落、黄斑病变等并发症的风险较高，需加强监测。
5、视力变化：无论年龄大小，一旦出现视力模糊、视物变形、眼睛疲劳等症状，应及时就医检查。这可能提示屈光度数变化或存在其他眼部问题，需尽快明确原因并采取相应措施。
屈光不正的预防和护理应贯穿日常生活。保持良好用眼习惯，如控制用眼时间、保持正确姿势、适当休息等。多进行户外活动，增加自然光照。饮食方面，多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、菠菜、蓝莓等。定期进行眼部按摩或热敷，缓解眼部疲劳。若需配戴眼镜或隐形眼镜，应选择专业机构验配，并定期更换。