小孩睡下就咳可能由环境干燥、过敏原刺激、上呼吸道感染、胃食管反流、哮喘等原因引起，可通过调节湿度、避免过敏原、药物治疗、调整饮食等方式缓解。
1、环境干燥：卧室空气过于干燥容易刺激呼吸道黏膜，导致咳嗽。使用加湿器保持室内湿度在40％-60％，睡前喝温水，有助于缓解症状。避免长时间开空调或暖气，定期通风换气。
2、过敏原刺激：尘螨、花粉、宠物毛发等过敏原可能引发夜间咳嗽。定期清洁床单、枕头，使用防螨床罩，避免接触宠物。必要时可在医生指导下使用抗组胺药物，如氯雷他定片10mg/次，每日一次。
3、上呼吸道感染：感冒、鼻炎等感染性疾病可能导致夜间咳嗽。注意保暖，避免受凉。使用生理盐水冲洗鼻腔，保持呼吸道通畅。若症状持续，可遵医嘱服用止咳药物，如右美沙芬糖浆5ml/次，每日三次。
4、胃食管反流：胃酸反流刺激咽喉部可能引发咳嗽。睡前2小时避免进食，抬高床头15-20厘米，减少反流。饮食上避免辛辣、油腻食物，必要时使用抑酸药物，如奥美拉唑肠溶片20mg/次，每日一次。
5、哮喘：夜间是哮喘发作的高峰期，可能表现为咳嗽。避免接触冷空气、烟雾等刺激物，保持室内空气清新。遵医嘱使用吸入性糖皮质激素，如布地奈德吸入粉雾剂200μg/次，每日两次，必要时使用支气管扩张剂。
饮食上多摄入富含维生素C的水果，如橙子、猕猴桃，增强免疫力。适量运动如散步、游泳，有助于改善肺功能。保持规律作息，避免熬夜，睡前放松心情，有助于减少夜间咳嗽的发生。若症状持续或加重，及时就医排查潜在疾病。