高血压与心脑血管疾病之间存在密切的关联，高血压是心脑血管疾病的重要危险因素。长期未控制的高血压可能导致动脉硬化、心肌肥厚、脑卒中等严重并发症。
1、动脉硬化：高血压会使血管壁承受过高的压力，导致血管内皮损伤，促进脂质沉积，形成动脉粥样硬化斑块。动脉硬化会进一步引发冠心病、心肌梗死等疾病。控制血压可通过饮食调节和适度运动，如低盐饮食、有氧运动等。
2、心肌肥厚：长期高血压使心脏需要更大的力量泵血，导致左心室壁增厚，形成心肌肥厚。心肌肥厚会降低心脏的泵血效率，增加心力衰竭的风险。日常护理包括减轻体重、减少压力，必要时需在医生指导下使用降压药物如氨氯地平片、依那普利片等。
3、脑卒中：高血压是脑卒中的主要危险因素之一，高血压会导致脑血管破裂或阻塞，引发脑出血或脑梗死。脑卒中可能导致严重的神经功能损伤甚至死亡。预防脑卒中需严格控制血压，定期监测，必要时使用药物如硝苯地平缓释片、缬沙坦胶囊等。
4、肾功能损害：高血压可导致肾小球内高压，损伤肾小球滤过功能，最终发展为慢性肾病。肾功能损害会进一步加重高血压，形成恶性循环。保护肾功能需低盐低脂饮食，避免使用肾毒性药物，必要时需进行透析治疗。
5、眼底病变：高血压可引起视网膜血管病变，导致视力下降甚至失明。眼底病变是高血压的重要并发症之一，需通过控制血压和定期眼科检查进行预防。日常护理包括戒烟限酒，保持健康的生活方式。
高血压患者需通过健康的生活方式控制血压，如低盐饮食、适度运动、戒烟限酒等。定期监测血压，必要时在医生指导下使用降压药物，可有效降低心脑血管疾病的风险。饮食上建议多摄入富含钾、镁的食物如香蕉、菠菜，运动方面可选择步行、游泳等有氧运动，保持每周至少150分钟的运动量。