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得了慢性肠胃炎有哪些症状

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得了慢性肠胃炎有哪些症状

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李峰

李峰 副主任医师

临汾市人民医院 消化内科
慢性肠胃炎的症状主要包括腹痛、腹泻、恶心和食欲不振,治疗需结合药物和生活方式调整。腹痛通常位于上腹部或脐周,可能伴有烧灼感或胀痛;腹泻表现为大便次数增多、稀便或水样便;恶心和呕吐可能伴随胃部不适;食欲不振导致体重下降。药物治疗包括使用抗酸药如奥美拉唑、胃黏膜保护剂如硫糖铝和抗生素如阿莫西林。生活方式调整建议减少辛辣、油腻食物摄入,增加高纤维食物如燕麦和蔬菜,保持规律饮食和充足睡眠。运动方面,建议进行轻度有氧运动如散步和瑜伽,避免剧烈运动。心理疏导可通过放松训练和心理咨询缓解压力。定期复查和遵医嘱是管理慢性肠胃炎的关键,确保症状得到有效控制,预防复发。慢性肠胃炎的治疗需要长期坚持,结合药物、饮食、运动和心理调节,才能有效改善症状,提高生活质量。
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急性肠胃炎患者需遵循清淡易消化、低脂少渣的饮食原则,主要注意事项包括少量多餐、避免刺激性食物、补充电解质、选择低纤维食材及逐步恢复饮食。

1、少量多餐:

每日进食5-6餐,每餐控制在100-150克。急性期可选择米汤、藕粉等流质,症状缓解后过渡至稀粥、软面条。分次进食能减轻肠道负担,避免一次性摄入过多引发呕吐或腹泻加重。

2、忌刺激性食物:

禁食辛辣调料、酒精、咖啡因及碳酸饮料。生冷食物如冰品、凉拌菜可能刺激肠黏膜痉挛,高脂食物如油炸食品会延缓胃排空。烹调方式以蒸煮为主,避免煎炸烧烤。

3、电解质补充:

腹泻呕吐易导致钠钾丢失,可饮用口服补液盐或自制糖盐水500毫升温水加1.75克盐+10克糖。苹果汁、椰子水含天然电解质,但需稀释后饮用。严重脱水需静脉补液治疗。

4、低纤维选择:

急性期避开粗粮、豆类、芹菜等高纤维食物。推荐去皮苹果、香蕉等低渣水果,胡萝卜、南瓜等根茎类蔬菜需炖至软烂。奶制品选择低乳糖酸奶,避免全脂牛奶加重腹胀。

5、阶梯式恢复:

症状消退24小时后尝试添加蒸蛋、嫩豆腐等半流质,3天后引入软米饭、馒头等低纤维主食。恢复期持续2周以上,期间观察排便反应,出现腹痛腹泻需退回上一饮食阶段。

康复期间建议每日饮用2000毫升温水,烹饪使用橄榄油替代动物油。可适量补充复合维生素B族及锌制剂促进黏膜修复。症状完全消失1周后可逐步增加瘦肉、鱼类等优质蛋白,但仍需避免暴饮暴食。餐后30分钟进行腹部顺时针按摩有助于促进肠蠕动,恢复期适宜进行散步等低强度运动。若持续发热、血便或脱水症状需及时就医。

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