IgA肾病需忌高盐饮食、过量蛋白质摄入、不规律作息，并应注意防感染、防过劳、防滥用药物、防情绪过于波动、防忽视随访。这些生活管理细节有助于延缓病程进展，减少并发症风险。
一、三忌：IgA肾病患者生活中需注意的禁忌
1、忌高盐饮食
高盐摄入会增加体内钠的负担，加重水钠潴留，导致血压升高，增加肾脏损伤风险。日常饮食中应严格限制钠摄入，比如少放盐、调味品、酱油等，每日盐摄入量建议控制在5克以下。尽量避免加工食品，如腌制品、薯片等高盐食品。
2、忌过量蛋白质摄入
蛋白质摄入过多会增加肾小球的负担，加速肾功能的恶化。患者应根据医嘱控制蛋白质摄入，一般建议优先选择优质蛋白，例如鸡蛋清、鱼肉和瘦肉，而减少红肉及植物蛋白如豆类的摄入。
3、忌不规律作息
熬夜和过度劳累会削弱免疫系统功能，增加肾脏的压力。患者应保持规律作息，保证夜间充足睡眠，并避免长时间的体力或脑力透支。良好的作息时间有利于肾脏恢复以及提高身体免疫力。
二、五怕：需要特别注意的风险因素
1、怕感染
感冒、扁桃体炎等感染是IgA肾病的重要诱因，尤其需避免上呼吸道感染。平日应增强免疫力，注意保暖，及时接种流感疫苗，出现感染时尽快采取治疗措施。喉部扁桃体病变严重的患者，可根据病情咨询医生是否需要扁桃体切除手术。
2、怕过劳
长时间的体力劳动或精神高度紧张会加剧肾脏负担，促进蛋白尿和血尿的加重。患者工作时应注意劳逸结合，避免剧烈运动，提高身体能量的利用效率，比如选择快步走、瑜伽等低强度的活动。
3、怕滥用药物
某些药物对肾脏有很大的影响，尤其是非甾体抗炎药如布洛芬、抗生素如先锋类和某些中草药。患者用药前需咨询肾内科明确药物副作用，并严格按照医嘱服药。
4、怕情绪波动
长期情绪压抑、焦虑或愤怒会导致体内激素失调，影响免疫系统功能。这种失衡可能进一步加重IgA免疫复合物在肾脏沉积，恶化病情。患者应学会释放压力，例如通过培养兴趣爱好、冥想或接受心理辅导来改善心理状态。
5、怕忽视随访
IgA肾病具有隐匿性进展，早期症状不明显，定期复查尤为重要。患者应根据医生建议进行尿常规、肾功能、血压等检查，动态观察病情，第一时间调整治疗方案。
IgA肾病的管理重在日常生活中的饮食调控、作息规律和注意预防风险因素。患者需长期坚持定期复查，配合医生调整治疗方案，同时通过健康的生活方式延缓病情进展。通过科学的管理和护理，可以有效改善生存质量，并提高疾病控制的稳定性。