眼睛怕太阳光睁不开可能与多种因素有关，包括生理性因素和病理性因素。生理性因素如长时间暴露在强光下、眼睛疲劳、缺乏维生素A等；病理性因素如结膜炎、角膜炎、干眼症等。治疗方面，日常护理包括佩戴太阳镜、减少强光暴露、使用人工泪液等；医疗干预需根据具体病因进行药物治疗或手术治疗。

1、强光暴露：长时间暴露在强光下会导致眼睛对光敏感，出现怕光、睁不开的情况。建议在户外活动时佩戴具有防紫外线功能的太阳镜，避免长时间直视强光源，如太阳、水面反光等。

2、眼睛疲劳：长时间用眼，如看电脑、手机等电子屏幕，会导致眼睛疲劳，增加对光的敏感性。建议每隔一段时间进行眼部休息，采用“20-20-20”法则，即每20分钟看20英尺远的物体20秒，同时使用人工泪液缓解眼干。

3、维生素缺乏：维生素A是维持眼睛健康的重要营养素，缺乏会导致夜盲症和眼睛对光敏感。建议多摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜、南瓜等，或在医生指导下补充维生素A制剂。

4、结膜炎：结膜炎是结膜发炎的疾病，常伴随眼睛红肿、分泌物增多、怕光等症状。治疗需根据病因选择抗生素眼药水如氯霉素滴眼液或抗病毒药物如阿昔洛韦滴眼液，同时保持眼部清洁，避免用手揉眼睛。

5、角膜炎：角膜炎是角膜发炎的疾病，表现为眼睛疼痛、怕光、流泪等症状。治疗需使用抗生素眼药水如妥布霉素滴眼液或抗真菌药物如氟康唑滴眼液，严重时需进行角膜移植手术。

日常生活中，建议多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、柑橘类水果、坚果等，增强眼睛的抗氧化能力。适量进行户外活动，如散步、慢跑等，有助于缓解眼睛疲劳。注意眼部卫生，避免用手揉眼睛，定期进行眼科检查，及时发现并治疗眼部疾病。