蒙岭
主任医师
临汾市人民医院
普外科
做完阑尾炎手术后便秘是常见现象,通常与术后身体恢复、药物影响和饮食调整有关。通过调整饮食、增加运动、适当使用药物和保持良好排便习惯可以有效缓解。
1、饮食调整。术后肠道功能恢复较慢,饮食过于精细或缺乏纤维可能导致便秘。建议增加富含纤维的食物,如全谷物、蔬菜和水果,例如燕麦、菠菜和苹果。同时多喝水,每天摄入1500-2000毫升,帮助软化粪便,促进肠道蠕动。
2、适当运动。术后卧床时间过长会减缓肠道蠕动,增加便秘风险。在医生允许的情况下,可以进行轻度活动,如散步或简单的腹部按摩,帮助刺激肠道功能恢复。每天散步15-30分钟,腹部按摩以顺时针方向轻柔进行,每次5-10分钟。
3、药物辅助。如果便秘症状严重,可以在医生指导下使用缓泻剂或肠道润滑剂。例如乳果糖、聚乙二醇或开塞露,这些药物可以帮助软化粪便,促进排便。但需注意避免长期依赖药物,以免影响肠道正常功能。
4、保持良好排便习惯。术后身体虚弱,容易忽略排便需求。建议每天固定时间尝试排便,即使没有便意也尽量养成习惯。避免长时间憋便,以免加重便秘症状。
5、心理调节。术后疼痛和不适可能影响心理状态,导致排便紧张。保持放松心态,避免过度焦虑,必要时可寻求心理疏导或与医生沟通,缓解心理压力。
做完阑尾炎手术后便秘是暂时现象,通过饮食、运动、药物和心理调节等多方面干预,可以有效改善症状。如果便秘持续加重或伴随其他不适,应及时就医,排除其他潜在问题。术后恢复期间,保持耐心和积极心态,有助于身体更快康复。