厘米大的血肿通常可以自行吸收，但吸收的时间因个体差异而有所不同。正常情况下，血肿属于轻微问题，但需要密切观察其变化，尤其是出现感染或其他异常情况时，应及时就医。同时，为促进血肿的吸收，可通过合理的生活方式进行辅助改善。
1. 血肿的特点与观察要点
5厘米大的血肿属于较为轻微的软组织损伤，通常不会对周围组织产生明显压迫，一般不需要特殊处理，可通过身体正常的代谢功能逐步吸收。血肿在吸收过程中可能逐渐软化、颜色由深变浅，但若出现明显的红肿、剧烈疼痛或发热等感染症状，则需要警惕感染的可能，应尽早就医。
2. 影响血肿吸收的因素
（1）凝血功能：如果患者存在凝血功能障碍、血小板减少或正在服用抗凝药物，如阿司匹林、华法林等，会导致血肿吸收变慢。此时，应在医生指导下调整药物使用或采取其他干预措施。
（2）感染风险：血肿局部若有开放性伤口，更容易感染，这可能导致血肿持续肿胀或疼痛，并延长吸收时间。保持局部清洁干燥、及时消毒是预防感染的重要手段。
3. 促进血肿吸收的建议
（1）热敷：血肿初期可采用冷敷减小肿胀，但在数日后可尝试热敷以促进局部血液循环，加速吸收，每次约20分钟，每天1-2次，但应避免过度加热造成皮肤损伤。
（2）休息：减少剧烈运动对受伤部位的影响，有助于避免反复出血或血肿扩大，同时可以选择轻柔的伸展活动促进循环。
（3）营养支持：增加富含维生素C的食物摄入，如柑橘类水果、猕猴桃等，有助于血管修复，加速血肿吸收。
密切关注血肿的吸收状况是关键，应及时评估病情变化。如果血肿长期不吸收、伴随发热、明显疼痛或皮肤破溃等情况，应尽早就医，通过B超或其他检查明确具体情况后，医生可能采取抽吸血肿、抗炎治疗甚至手术引流等干预手段。注意科学护理和自我观察，可以帮助血肿更快恢复，同时避免症状恶化。