家中螨虫滋生的源头主要在于潮湿、温暖的环境和灰尘积累。保持室内干燥、清洁和通风是预防螨虫滋生的关键。螨虫喜欢在湿度高、温度适宜的环境中繁殖，尤其是床垫、地毯、沙发和窗帘等容易积灰的地方。定期清洁这些区域，使用防螨床品和空气净化器，可以有效减少螨虫数量。
1、潮湿环境是螨虫滋生的主要因素。螨虫在湿度超过60％的环境中更容易繁殖，尤其是在梅雨季节或通风不良的房间。使用除湿机或空调降低室内湿度，保持湿度在50％以下，可以有效抑制螨虫生长。浴室和厨房等潮湿区域要特别注意通风和干燥。
2、灰尘积累为螨虫提供了理想的栖息地。螨虫以人体脱落的皮屑为食，床垫、枕头、地毯和沙发等容易积灰的地方是它们的“温床”。每周用吸尘器清洁地毯和沙发，定期清洗床单、被套和枕套，并使用高温烘干，可以杀死螨虫及其卵。
3、温度和通风条件也会影响螨虫的繁殖。螨虫在20-30摄氏度的环境中繁殖最快，因此保持室内温度适中，避免过热，同时定期开窗通风，可以减少螨虫滋生的机会。使用空气净化器过滤空气中的灰尘和螨虫，也是一种有效的辅助手段。
4、防螨床品和清洁工具的选择也很重要。使用防螨材质的床单、被套和枕套，可以减少螨虫的栖息地。选择带有HEPA滤网的吸尘器，可以更彻底地清除灰尘和螨虫。对于地毯和窗帘，定期使用蒸汽清洁机进行高温消毒，也能有效杀灭螨虫。
5、饮食和生活习惯也会间接影响螨虫滋生。保持均衡饮食，增强免疫力，可以减少对螨虫过敏的风险。避免在卧室进食，减少食物残渣的积累，也能降低螨虫滋生的可能性。
家中螨虫滋生的源头在于潮湿、温暖的环境和灰尘积累，通过保持室内干燥、清洁和通风，使用防螨床品和清洁工具，可以有效减少螨虫数量，改善家居环境。