临汾市人民医院
身材矮小除了打生长激素还可以通过饮食、睡眠、运动等方式治疗。1、饮食:骨骼的生长发育决定了人体的身高,尤其是下肢长骨的生长与身高关系密切。钙和磷是骨骼的主要成分。建议补充牛奶、豆制品、海带等富含钙磷的食物,促进胃肠道对钙磷的吸收,保证骨骼的健康生长。2、睡眠:睡眠时生长激素分泌比较多,充足的睡眠有利于生长。3、运动:在骨骺闭合之前,可以在10岁到18岁之前多做腿部运动,如跳绳、跑步、游泳、打球、拉伸体操等。建议家长每3个月测量一次孩子的身高,并准确记录测量日期和身高到MM,以此判断孩子的生长曲线是否在正常范围内。