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膝盖骨质增生能剧烈运动

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膝盖骨质增生能剧烈运动

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夏长军

夏长军 主任医师

河南中医学院一附院 普外科
膝盖骨质增生的患者,不建议进行剧烈的运动。剧烈的体育运动容易引发运动损伤,包括韧带的损伤、关节的脱位、关节的骨折。无论是韧带的损伤、关节脱位,还是骨折,都会导致关节软骨磨损的加重,过早的出现骨性关节炎。同样对于既往曾有膝关节骨质增生的患者,进行剧烈的运动会加速关节炎的进程。膝关节是人体的一个器官,其本身也是有寿命的。每日的步数建议不要超过1万步,否则容易引起关节软骨的过度磨损,软骨下骨外露,过早的出现关节炎。剧烈的运动、跑跳,膝关节的负重力是平时的10倍以上,因此不建议进行剧烈的体育运动。
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