电焊眼睛痛可通过冷敷、人工泪液、避免强光、充分休息等方式缓解。电焊眼睛痛通常由紫外线灼伤、角膜上皮损伤、眼表炎症等原因引起。

1、冷敷：冷敷能有效缓解眼部疼痛和肿胀。使用干净的冷毛巾或冰袋敷在闭上的眼睛上，每次10-15分钟，每天3-4次。冷敷能收缩血管，减少炎症反应，同时缓解眼部不适。

2、人工泪液：人工泪液可以缓解眼干和不适感。选择不含防腐剂的人工泪液，如玻璃酸钠滴眼液或羧甲基纤维素钠滴眼液，每次1-2滴，每天4-6次。人工泪液能润滑眼表，减少摩擦，促进角膜修复。

3、避免强光：电焊后眼睛对光敏感，需避免强光刺激。佩戴墨镜或待在光线柔和的环境中，减少紫外线对眼睛的进一步伤害。强光会加重眼部不适，延缓恢复过程。

4、充分休息：闭眼休息有助于眼睛的自我修复。每天保证7-8小时的睡眠，避免长时间用眼，减少电子设备的使用。休息能减轻眼部疲劳，促进角膜上皮细胞的再生。

5、就医检查：如疼痛持续或加重，需及时就医。医生可能会开具抗生素眼药水或眼膏，如氧氟沙星滴眼液或红霉素眼膏，预防感染。严重情况下可能需要进行角膜修复手术。

电焊眼睛痛后，建议多摄入富含维生素A和C的食物，如胡萝卜、菠菜、橙子等，促进眼部健康。避免辛辣刺激性食物，减少眼部不适。适当进行眼部按摩，促进血液循环。保持室内空气湿润，避免干燥环境对眼睛的刺激。如症状持续，及时就医进行专业治疗。