膝关节疼痛为何青睐于中老年人
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膝关节疼痛为何青睐于中老年人
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可能是因为关节磨损，膝关节退行性病变，跟受寒着凉也有很大关系，应该注意膝关节保暖，不良生活习惯容易导致钙的流失，应该多吃富含钙的食物，多吃鸡蛋瘦肉，多喝牛奶，多晒太阳，通过食疗药膳辅助治疗膝关节炎，如瘦猪肉，金荞麦，冬瓜子，桔梗，大枣等搭配烹饪，调整劳动强度，避免剧烈的运动。膝关节疼痛多是由于骨关节的退行性病变而导致，这种疾病与钙流失有关系，而中老年患者普遍存在缺钙的情况，所以患骨关节退行性病变的比较多。建议中老年患者，日常生活中要多吃鸡蛋，喝牛奶，增加钙的补充，严重者可以口服钙片。日常生活中要多晒太阳，适当的补充维生素d，以有利于钙的吸收。
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