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怀孕后坐车晕车可能与激素水平变化、前庭功能敏感、低血糖反应、贫血等因素有关，可通过调整乘车习惯、饮食管理、药物治疗等方式缓解。
1. 激素变化妊娠期人绒毛膜促性腺激素水平升高可能刺激呕吐中枢，建议选择空气流通的座位，乘车前避免空腹或过饱。
2. 前庭敏感孕期前庭器官对运动刺激敏感性增加，乘车时尽量固定头部视线，避免阅读手机等行为加重眩晕感。
3. 低血糖妊娠期代谢加快易引发低血糖反应，可随身携带无糖饼干等健康零食，少量多次进食维持血糖稳定。
4. 贫血因素妊娠期贫血可能导致脑供氧不足加重晕车症状，需定期检测血红蛋白，必要时在医生指导下补充铁剂或维生素B12。
孕妇乘车前可佩戴防晕车腕带，选择车辆前排座位，保持车内通风，若症状持续加重需及时就医评估。
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