黑枸杞泡水喝一般没有严格禁忌,但部分人群需谨慎饮用。
黑枸杞含有丰富的花青素、多糖等活性成分,具有抗氧化作用。健康人群适量饮用黑枸杞水通常不会产生不良反应。胃肠功能较弱者空腹饮用可能出现轻微腹胀,建议餐后饮用。体质虚寒者长期大量饮用可能加重畏寒症状,可搭配红枣等温性食材。对茄科植物过敏者可能出现皮肤瘙痒或皮疹,初次饮用建议少量尝试。正在服用抗凝药物的人群需注意,黑枸杞可能增强药物效果,饮用前应咨询医生。
日常饮用黑枸杞水建议控制每日用量在5-10克,避免高温长时间冲泡破坏营养成分。