腰肌劳损跟筋膜炎是一种病吗
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请问腰肌劳损跟筋膜炎是一种病么？劳损可以做小燕飞锻炼么？筋膜炎可以做小燕飞锻炼么？
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
腰肌劳损一般常见的是由于腰肌的慢性损伤造成的，所以能不能治疗的问题，主要还是看个人腰肌劳损的情况，以及具体可能的造成劳损的原因。建议你最好是能进行一些必要的检查，排除器质性的原因造成的腰肌劳损，至于治疗如果是没有外伤、骨折等器质性问题的话，可以试试理疗或者针灸看看。
那是不一样的疾病的，那存在腰肌劳损的情况是不建议您乱运动的，稍不注意的话是会导致疾病加重的存在腰肌劳损的情况，进行针对性的药物或者是物理治疗的，就可以的，平时的话避免久坐，久站，弯腰等情况
你好，腰肌劳损和腰肌筋膜炎在中医范畴是同一个病，按西医来说，就是解剖部位的不同。中医方面，这两个病的患病机理都是一样的，都是风寒湿邪、外伤、过劳的原因。腰肌劳损的疼痛有固定点，位置可以摸的出。而腰肌筋膜炎是成片、线状的，位置比较大，没有具体的痛点，治疗的方式都可以采用中药治疗。
这是两种不一样的病，筋膜炎理论上应该在腰肌劳损的范畴之内。飞燕对劳损可以训练的，筋膜炎在恢复期也可以练，但是都要注意一个量，以少量为主。热敷对两个病都是有极大的帮助的。针灸，拔罐都效果显著。
腰肌劳损和筋膜炎不是一种病的，出现了人体的腰部疼痛，腰部不适，酸困，反复发生，在久坐或劳累后疼痛加重，对于劳损和筋膜炎，都不能做这个锻炼的。需去医院就诊，来明确诊断，如果是有腰肌劳损，需适当做个按摩，热敷，外贴膏药，口服腰痛宁胶囊等治疗。
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1、一般治疗：卧床休息是关键。在急性期，尽量避免负重活动和频繁弯腰，这样可以减轻对腰部的刺激和损伤，促进组织的自我修复。适当抬高患肢有助于静脉回流，改善肿胀。热敷和按摩也是不错的选择。使用热水袋或热毛巾热敷腰部，能够促进血液循环，帮助舒筋通络。按摩时要注意力度适中，避免用力过大，以免加重病情。
2、药物治疗：如果一般治疗效果不明显，可以在医生的指导下使用药物。非甾体类抗炎药，如布洛芬缓释胶囊或双氯芬酸钠缓释片，可以有效缓解疼痛。它们通过抑制前列腺素的合成来达到镇痛效果。如果需要，还可以使用外用活血化瘀的膏药，如云南白药膏或麝香壮骨膏，这些都能帮助缓解不适。
在日常生活中，养成良好的生活习惯也很重要。合理饮食，多摄入富含蛋白质的食物，以增强自身抵抗力。同时，保持良好的坐姿和睡姿，避免长时间久站或久坐，防止过度劳累。
保持健康的生活方式和积极的治疗态度，可以有效缓解腰肌劳损带来的不适。记得，及时调整自己的生活习惯和工作方式，也是防止腰肌劳损的重要措施。希望这些建议能为你带来帮助，让腰部不适早日缓解。
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