吴阳
主治医师
北京市和平里医院
外科
你好,根据你提供的情况,你最近一段时间不能再做剧烈的运动,特别是打篮球,而且不能玩手机,注意保暖,建议你外用活血的喷雾剂,注意自己不能洗衣服,可以使用花椒熬水进行热敷以及冲洗,自己在家可以用普通白酒进行洗,这个需要坚持一段时间,祝你健康快乐每一天!
上海长海医院
骨科
只是单纯的组织损伤问题不是很大只要不剧烈活动就可以慢慢恢复.可以适当的做一个理疗,外用一些消炎和活血化瘀的药物.24小时冷敷,48小时后热敷就可以了.
中国中医科学院眼科医院
骨科
你好,你的情况应该不算太严重,可以在患处经常做做热敷,如果疼痛严重的话可以口服止痛药。建议你一个月之内不要再打篮球,或者做其他剧烈活动。