头受伤可通过冷敷、清洁伤口、观察症状、药物治疗、就医处理等方式处理。头受伤通常由撞击、跌倒、运动损伤、交通事故、暴力行为等原因引起。

1、冷敷：头部受伤后，若出现肿胀或疼痛，可立即用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次15-20分钟，间隔1-2小时重复一次。冷敷有助于减轻肿胀和疼痛，同时避免热敷，以免加重出血或肿胀。

2、清洁伤口：若头皮有破损，需用清水或生理盐水清洁伤口，去除污物和血迹。使用碘伏或医用酒精消毒，避免感染。对于较深的伤口，清洁后可用无菌纱布覆盖，避免直接接触外界环境。

3、观察症状：头部受伤后需密切观察是否有头晕、恶心、呕吐、意识模糊等症状。若出现上述情况，可能提示脑震荡或颅内损伤，需立即就医。轻微头痛或局部肿胀可在观察后自行缓解。

4、药物治疗：对于疼痛明显的患者，可口服布洛芬缓释胶囊300mg或对乙酰氨基酚片500mg，每日2-3次，缓解疼痛。若伤口有感染风险，可外用莫匹罗星软膏，每日2次涂抹于患处。

5、就医处理：若头部受伤后出现持续性头痛、意识障碍、瞳孔不等大、肢体无力等症状，需立即就医。医生可能进行CT或MRI检查，评估颅内情况，必要时进行手术干预，如颅内血肿清除术或颅骨修复术。

头部受伤后，饮食上可多摄入富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、新鲜蔬菜和水果，促进伤口愈合。避免辛辣刺激性食物，减少对伤口的刺激。运动方面，受伤初期需充分休息，避免剧烈活动，待症状缓解后逐渐恢复轻度运动，如散步或瑜伽，增强体质。护理上需保持伤口清洁干燥，定期更换敷料，避免感染。