眼睛飞蚊症的治疗方法主要有玻璃体激光消融术、玻璃体切除术、药物治疗、生活调整、定期随访观察。飞蚊症通常由玻璃体液化、玻璃体后脱离、视网膜病变等因素引起，多数情况下无需特殊治疗，但需警惕视网膜撕裂等严重并发症。

玻璃体激光消融术适用于对视觉干扰明显的顽固性飞蚊症。通过激光将玻璃体内漂浮的混浊物气化或分解，减轻患者眼前黑影飘动的症状。该治疗创伤小且恢复快，但可能无法完全消除所有飞蚊症状，术后需避免剧烈运动并遵医嘱使用抗生素滴眼液预防感染。

玻璃体切除术主要针对合并视网膜病变或严重玻璃体混浊的患者。手术通过微创方式切除病变玻璃体并置换为平衡盐溶液，能显著改善视觉质量。但存在白内障进展、视网膜脱离等风险，术后需长期保持俯卧位并定期复查眼底情况。

药物治疗多用于缓解飞蚊症伴随的炎症或出血。卵磷脂络合碘片可促进玻璃体混浊吸收，普罗碘铵注射液有助于改善微循环，氨碘肽滴眼液能辅助玻璃体代谢。药物需在医生指导下使用，避免擅自调整剂量。

生活调整包括避免长时间用眼疲劳、佩戴防蓝光眼镜减少屏幕刺激、保持规律作息等。适度补充含叶黄素的食物如菠菜、玉米，有助于延缓玻璃体退化。避免剧烈头部晃动可减轻飞蚊飘动感，但该方法不能消除已存在的混浊物。

定期随访观察适用于生理性飞蚊症患者。每半年至一年进行散瞳眼底检查，监测玻璃体与视网膜状态。若出现闪光感、视野缺损等预警症状需立即就诊，这可能是视网膜撕裂的前兆。

飞蚊症患者日常应避免焦虑情绪，多数良性飞蚊会随时间逐渐适应。建议保持适度有氧运动如散步、游泳，促进眼部血液循环。饮食注意补充维生素C和锌元素，控制血糖血压在正常范围。强光环境下建议佩戴太阳镜，阅读时保证充足光照。若飞蚊突然增多或伴有视力下降，须及时至眼科进行眼底照相和光学相干断层扫描等专业检查。