女性小腹左下侧疼痛可能由肠道功能紊乱、泌尿系统感染、妇科炎症、卵巢囊肿或异位妊娠等原因引起，可通过热敷缓解、抗生素治疗、妇科检查、超声监测或紧急手术等方式处理。

1、肠道功能紊乱：

饮食不当或精神压力可能导致肠道痉挛，表现为左下腹阵发性绞痛，伴随腹胀或排便习惯改变。建议调整饮食结构，增加膳食纤维摄入，必要时可遵医嘱使用解痉药物。

2、泌尿系统感染：

膀胱炎或输尿管结石常引起左下腹持续隐痛，伴有尿频尿急症状。需进行尿常规检查，确诊后可选用敏感抗生素治疗，同时保持每日饮水量在2000毫升以上。

3、盆腔炎症：

输卵管炎或子宫内膜炎可能导致左下腹坠痛，伴随异常阴道分泌物。妇科检查可见宫颈举痛，超声显示输卵管增粗。需规范使用抗生素，严重者需住院静脉给药。

4、卵巢囊肿：

黄体囊肿或子宫内膜异位囊肿破裂时突发锐痛，可能伴有阴道出血。经阴道超声能明确囊肿性质，直径超过5厘米或发生蒂扭转需腹腔镜手术处理。

5、异位妊娠：

输卵管妊娠破裂导致左下腹撕裂样剧痛，伴随休克体征。血HCG检测联合超声检查可确诊，需立即手术止血并切除病灶，术后监测血β-HCG水平变化。

日常应注意保持外阴清洁干燥，经期避免盆浴和剧烈运动。建议每周进行3次以上有氧运动如快走或游泳，每次持续30分钟。饮食上多摄入富含维生素C的果蔬，限制辛辣刺激食物。出现持续疼痛超过24小时、伴随发热或阴道大出血时，必须立即就医排查急腹症。